怎样做南瓜粥视频教程

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╯＾╰ 南瓜小米粥怎么熬得绵密?香甜养胃,早餐喝超暖心!焖制的魔法时刻 这个步骤能让粥品直接升级:关火后焖15分钟!利用余温让小米彻底开花,南瓜完全融化。我奶奶管这叫"让粥睡个回笼觉"。 让粥更绵密的秘诀: 焖制前顺一个方向搅30圈 加半勺糯米粉水(稠度调节器) 盖块湿布防结皮 我姑姑不信邪非要马上吃,结果抱怨"这南瓜怎么没味道"...

医生提醒:胰腺炎患者吃南瓜,这6点一定要留心!每次一提到南瓜,很多人脑子里就冒出“低糖”“高纤维”“养胃”“降糖”等一大堆看起来正面的词。好像南瓜从地里爬出来那刻起,就注定是食疗界的“模范生”。 尤其在一些慢性病患者群体中,南瓜常常被当作每日标配,不少胰腺炎病人也会被家属“精心安排”吃上一碗南瓜粥,或者...

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秋季滋补养颜养生粥配方及制作教程大公开秋季天气转凉,很多人会感觉身体有些虚弱,皮肤也变得干燥,这时候来上一碗热乎乎的养生粥,既滋补又养颜。下面我就给大家分享几种秋季养生粥的配方和制作教程。南瓜小米粥是秋季养生的经典之选。 南瓜含有丰富的维生素和果胶,能保护胃黏膜,帮助消化;小米具有健脾和胃、补益虚...

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南瓜山药小米粥配鸡蛋灌饼,暖胃香软开启元气一天国庆假期第一天,我选择宅家与美食相伴。早上没睡懒觉,八点自然醒,给自己做了南瓜山药小米粥和鸡蛋灌饼,粥暖胃,饼香软,开启元气满满的一天。 中午做了梅菜扣肉、韭菜炒蛋和凉拌豆干,简单几道菜,营养又美味。午后,泡上一杯蜂蜜柚子茶,解腻又防上火,惬意得很。 晚上打算和家人出...

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∩﹏∩ 天凉爱喝粥,这样做熬得又稠又暖,早餐超舒服!南瓜粥的百变花样 这碗简单的粥其实特别会"变装",我家经常换着花样吃: 经典款:纯南瓜小米粥,百喝不腻 升级版:加几颗红枣,补血又养颜 创意款:撒点桂花,香气扑鼻 暖身款:多放姜片,驱寒又暖胃 最有趣的是上个月,我做了咸味的南瓜鸡肉粥,婆婆视频时看见直呼:"这粥金灿灿的像个小太阳!...

⊙△⊙ 冬天别只吃红薯南瓜,吃它营养解馋,一次做够存冰箱特省事!这几天降温,出门买菜都得鼓足勇气,翻看朋友圈,满屏都是烤红薯、南瓜粥,说真的,再好吃的东西也架不住天天见啊。昨天跟老妈视频,她看我窝... 看电视时抓一把,比吃薯片健康;朋友来家里做客,端上一盘,个个都问是怎么做的;晚上饿了,从冰箱取出冷冻的半成品,回锅一炸就能解馋。 小贴士...

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≥▂≤ 南瓜这3类人尽量少吃或不吃,多数人不清楚快了解调侃道:“南瓜不是补营养的?你还嫌它少?” 小李却愣住了——为什么身边很多人都在推荐南瓜做汤、做粥,可自己最近体重、血糖、腹胀问题... 这 4 招帮助改善 既然南瓜对于某些人可能不是“无害”,我们怎样做才能平衡其好处与风险?以下 4 招可供参考: 1.量要控制 建议每日摄入南瓜...

为啥自家娃是“饭渣”?这些真相家长必须知道“明明照着食谱做的南瓜粥,孩子尝一口就吐出来”“隔壁家宝宝比我们小半岁,吃啥都香,我们家这个连饭勺都要推开”…关于“饭渣宝宝”的吐槽几乎每天都在上演。很多家长陷入自我怀疑:是不是我的厨艺太差?是不是孩子天生挑食?其实,孩子吃饭问题的背后,藏着比“挑食“更复杂的...