怎么才能戒掉打麻将的习惯

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人老了,躺在病床上才明白,废掉身体最快速的方式,不是抽烟喝酒打麻将,...也不熬夜打麻将,生活习惯看起来无可挑剔,却还是早早地躺到了病床上。跟护士聊天才知道,现在心内科、消化科、内分泌科的中老年患者里,超... 她整夜睡不着琢磨怎么劝;孙子考了95分,她焦虑那5分丢在哪了。连楼下邻居装修吵了两天,她都能在心里气半个月。医生说,她这是典型的“慢...

一个忠告:最耗健康的方式,不是熬夜,也不是烟酒麻将,往往是没能做到这...行走世间,太多人奔波忙碌,无节制地透支。总以为远离了烟酒,拒绝了打麻将,便能高枕无忧。殊不知,真正毁掉健康的,往往是日复一日的自我忽视。习惯了硬撑,便内耗了自己;习惯了凑合,便亏待了自己。消耗健康最快的路,多半是没能做到这四个字:善待自己。一、健康不是第一,而是唯一...

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人老了,躺在病床上才明白,废掉身体最快速的方式,不是抽烟喝酒打麻将,...从不是烟酒这类明面上的习惯。就像邻居张大爷,一辈子烟酒不沾,退休后也很少打麻将,却在65岁那年突发脑梗住进ICU。醒来后他攥着儿女的手说:“悔啊,不是悔没保养,是悔这一辈子都在跟自己较劲,跟日子怄气。”人老了才懂,身体的垮掉从不是突然的,而是被日复一日的隐性消耗慢慢...

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