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山药和它是天生一对,这样做最营养,解馋还能调理肠胃,全家都爱山药作为药食同源的经典食材,养胃功效早就被大家认可。中医说它味甘性平,能归脾、肺、肾经,养阴生津又益气健脾,性子温和,老人孩子脾胃弱... 加生粉和食用油抓匀腌一会儿;山药去皮切片,水开后煮两分钟捞出来备用;油锅烧热,下牛肉片快速翻炒到变色,加生抽、蚝油、盐和白胡椒粉调味...

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腊八后吃3白,立春病不来!山药、萝卜、白菜这样吃更养人“腊八后吃3白,立春病不来”,这老祖宗传下来的养生讲究,说的就是寒冬里最该吃的三样白色食材。山药、白萝卜和大白菜,别看它们普通,却是冬天里的“天然养生药”,暖心暖胃还能帮身体打好底子。 山药这“地下人参”可不是白叫的。它性子平和,味道甘甜,不管是脾胃虚的老人还是消...

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精不足思淫,气不足思食,血不足思眠,一个中成药,统调精气血而是因为肾精虚亏,导致生殖与生长功能紊乱。气不足思食——脾气系统的低下“气”来源于脾胃运化的水谷精微,是推动生命活动的动力。气足则精神饱满、行动利落。气虚则常见:动辄乏力,四肢沉重;饭量不少,但吃完腹胀、困倦;面色萎黄,身体虚胖,缺乏真正的能量。于是“气不足思食...

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