怎么控制情绪反扑_怎么控制情绪反扑

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断联后情绪不断反扑,你该如何自救?那你就只能一直被困在感情的沼泽里挣扎. ‬你的情绪反扑,跟任何人都没关系,没人能帮你,只有自救 别总想着可以有人来拉你一把,这不是比赛可以寻求帮助,你这是自虐,谁又能把你拽回来. 如果你自己都不能善待自己,约束自己,谁的出现都没有用. 没有人能控制你的情绪,你的思想,只有你...

女人不删你也不理你,背后原因大揭秘!因为知道自己的感性控制不住,情绪会反扑,让自己伤心落泪,所以忍着对你的思念,不删你,不主动,随着时间的冲缓,慢慢抹去美好回忆。 不再期待与你复合,也许对你还有一点点情意,但是也不会奔向于你。 还有一种,删不删除你,她根本就不在乎,因为自己很洒脱,不联系你,完全的可以放下你...

句子很伤,我怕你撑不过第二句有些事,我能想通,也能接受,但是我还是很难过。 情绪反扑真的没法控制,表达也变得很差,所以我总是沉默。 最恨自己明明什么看的那么透彻,却还执迷不悟。 焦虑,内耗的本质,其实就是没有守住自己的节奏。 后来我选择沉默,不在纠缠那些,无法实现的诺言和一去不复返的人,我想睡个好觉...

曾经以为温柔是性格,后来才知是难能可贵的能力!掌握‬情绪的控制力 温柔是种掌握情绪的控制力,这一步是“防火墙”。 当你感知到他人的痛苦、愤怒、焦虑涌进来,防火墙决定:是让它们直接反扑出去,还是先在缓冲区里被拆解、翻译、降温。 真正的温柔不是没脾气,而是不让情绪替你做出最伤人的决策。 明辨是非的决断力 温柔是种...

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