最简单的家常菜100道

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

美味诱人的几道家常菜,好吃不腻,美味简单营养,家人吃的美滋滋家常豆腐富含铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素,还有糖类、植物油以及丰富的优质蛋白。此菜品季节性不强,四季都能品尝。不过,动脉硬化、低碘者不宜食用;肥胖和血脂较高者、肝火旺盛者不宜多吃;胃肠炎、高血压、肺结核患者需谨慎食用。 材料:豆腐300克、柿子椒100克...

∪▂∪ 23款地道家常菜肴分享:简单味道最抚家人心今天给大家带来23道家常菜谱,都是简单易做又美味的家常菜,快学起来吧! 家常豆腐是很多家庭餐桌上的常客。准备好卤水豆腐500g、蒜苗200g、青红椒100g和瘦肉片200g。先把豆腐切小块煎至两面金黄盛出,青红椒切块,蒜苗切段备用。热油爆香八角、姜片、蒜片和干辣椒,放入豆腐翻...

简单易学美味家常菜,好吃下饭,吃完超爽!麻辣花椒鸡是一道美食,属于家常菜,主要材料为三黄鸡、南瓜和鲜花椒,调料主要为干红辣椒、大葱、 姜片等,该道菜通过将食材倒入锅中翻炒制作而成。 麻辣花椒鸡 原料:三黄鸡1只、南瓜200克、青笋1根、鲜花椒100克、干红辣椒10个、大葱5段、姜片5片 调料:老干妈豆豉辣酱4汤匙(...

⊙﹏⊙‖∣° 豆芽炒豆腐:平价家常菜的营养秘籍与成长助力豆芽炒豆腐这道国民家常菜,别看食材简单,营养可是实打实的丰富。豆腐是植物蛋白的优质来源,每100克就含8克蛋白质,还带着铁、钙、钼等18种微量元素。小朋友常吃能增强免疫力,让身体和大脑发育得更好;上班族吃它补充能量,晚上加班也不容易累。 豆芽的好处也不少,脆生生的口感...

适合冬天吃的8款家常菜,简单好吃易做,快收藏!寒风凛冽的冬日,一顿热气腾腾的晚餐是对自己和家人最好的慰藉。今天就为大家带来8道适合冬天吃的家常菜,做法简单,好吃又好做,赶紧收藏起来慢慢学! 一、肉沫豆腐 食材:嫩豆腐1块、猪肉末100克、葱花2大勺、生抽2勺、老抽半勺、水淀粉适量。 制作过程: 1. 豆腐处理:豆腐切块焯...

12道荤素搭配家常菜,低成本打造全家都爱的奢侈大餐在生活的柴米油盐中,家常菜是最温暖的慰藉。老妈用不到100元的预算,精心烹制12道荤素合理的菜肴,让全家人吃得满足又幸福。以下是一些实用的家常菜谱,既有荤菜的鲜香,也有素菜的清爽,做法简单又下饭。 先说说荤菜里的几道硬菜。青瓜洋葱炒牛肉是快手首选,新鲜牛肉切薄片,用...

ˋ▂ˊ

豆芽炒豆腐虽廉价,营养不输肉,孩子长高常吃它豆芽炒豆腐是道再家常不过的菜,食材简单到菜市场花几块钱就能买齐,但你可别小瞧它——这碗朴素的小炒里藏着能帮全家补营养的大本事。豆腐是植物蛋白的“宝藏选手”,100克里就有8克优质蛋白,还带着铁、钙、钼等18种微量元素,不管是长身体的孩子、需要调养的老人,还是刚生完...

￣□￣｜｜

2块钱做一大盘!这菜含钙量不输牛奶、骨头汤,很多人却忽略了在繁忙的都市生活中,我们常常忽略了那些简单却富含营养的家常菜。比如菜市场里最不起眼的小油菜,常年不到两块钱一斤,没什么花头,也不常被夸,但营养成分一点不输高价补品。尤其在补钙这件事上,小油菜算得上是低调的狠角色。小油菜里的钙含量很亮眼,每一百克大约含有105毫克...

经典下饭菜蒜薹炒腊肉,烹饪简单新手易上手,解馋滋补!蒜薹炒腊肉是一道融合了家常口味与独特风味的佳肴,以蒜薹和腊肉为主要食材,色泽美观,香气扑鼻。这道菜的做法简单易学,而且富含营养,适合忙碌的生活节奏。现在,让我们一同走进这道美食的制作,感受烹饪的魅力。 食材和调料用量: 蒜薹:300克 腊肉:100克 干辣椒:2个 姜片:3片 精盐...

这8道家常菜巨下饭零失败,厨房新手也能轻松搞定对于厨房新手来说,做出美味又下饭的家常菜是一个不小的挑战。别担心,今天就为大家带来8道零失败的超简单家常菜,让你轻松变身厨房达人,干饭两碗都不够! 一、菌香玉米炒肉粒 食材:杏鲍菇2个、甜玉米粒100克、猪瘦肉150克、青豆50克。 制作过程: 1. 食材预处理:所有食材切丁,肉...

˙ω˙