水果加酸奶可以当减脂餐吗

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火龙果酸奶杯:夏季的美味减脂甜品# 夏季,是水果的盛宴。各种水果纷纷上市,对于热爱糕点的人来说,不利用这些水果做点什么,实在有些可惜。每到夏天,我就热衷于制作各类水果蛋糕,用水果熬制果酱,而最钟情的,莫过于用色彩斑斓的水果装点美味糕点。不过,在炎热的夏季,最简单可口又解暑的,当属水果酸奶杯了。哪怕是...

╯▽╰ 减脂期必看!7款简单好吃又营养的早餐,夏天美出圈所谓思慕雪就是新鲜水果和牛奶或者酸奶一起搅拌,思慕雪用了2种或以上水果,经常有能量足的香蕉,加了香煎的思慕雪细腻顺滑。思慕雪用来代餐,喝一杯思慕雪有足够的能量,思慕雪不需要严格的标准的配方,可以用喜欢的水果和蔬菜,可以用水或者牛奶或者椰子水一起搅拌,每天都可以换...

∪▂∪ 秋天这4种“催屎之王”水果,多吃便便顺身体好!我教大家用这4种水果,做出4道,好吃又有效的“通肠美食”,全家都能吃,做法还零难度。 1.【火龙果拌酸奶】 这道做法,能让火龙果的“通肠力”翻倍,还能增加饱腹感,适合当作减脂期的加餐。可以提前一晚做好放入冰箱,第二天早上直接吃。口感丰富,火龙果籽。嚼起来有颗粒感,吃着满足...

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