稳定的糖化血红蛋白6.3正常吗

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糖化血红蛋白关乎健康,超标危害大,该如何预防与应对?血液中的红细胞和糖分结合后,会产生一种“糖化产物”,而糖化血红蛋白就是其中的代表。 它是反映人体过去两三个月血糖水平的“记账簿”,比起一次性的血糖检测,它能更全面、稳定地揭示身体的血糖状况。 你有没有想过,为什么有些人明明空腹血糖正常,却依然被诊断为糖尿病?这就...

∩﹏∩ 这5种水果,升糖很慢,特别适合糖尿病病友吃!病情稳定的糖友可以吃水果,14~28天内血糖没有太大波动,餐后血糖<11.1mmol/L,糖化血红蛋白在正常范围内的糖友也可以选择性地吃水果,同时要注意选择适合自己的水果。 一、糖尿病应该如何挑选水果? 优先考虑含糖量较低的种类,含糖量在5%以下的水果,如山楂、柠檬等可以适量食...

53岁男子血糖从14.8降到4.2,他的5个降糖方法,值得大家学习但一位53岁男士用三个月时间将血糖稳定在4.2mmol/L,他的经验为同类人群提供了可复制的方案。方法一:精准控制主食摄入量他将每餐主食从150克减至80克,用糙米、燕麦等低GI食物替代精制白米。中国营养学会研究表明,低GI饮食可使糖化血红蛋白降低0.5%-1.0%。通过称重碗控制...