怎么做红豆薏仁西米露

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薏米和它是天生搭档!夏日除湿气、亮肤补血就靠它一、薏仁西米露 二、红薯薏米汤 三、红豆薏米水 四、山药薏米百合粥 五、排骨冬瓜薏米汤 六、莲子薏米汤

●＾● 末伏遇 “秋老虎”,牢记2吃1不吃,应季而食过伏天!“末伏热如虎,饮食定祸福”,末伏虽已立秋,但 “秋老虎” 威力不减 —— 白天太阳晒得人发晕,晚上湿气裹着余热让人睡不安,稍不注意就浑身发沉、没胃口。老辈人常说 “末伏养生,吃对了不遭罪”,这时候别乱补,牢记 “2 吃 1 不吃”:吃酸辣藕丝清热润燥,吃赤小豆薏米西米露祛湿安神,...

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＋０＋ 穷人“祛湿宝”!老中医称三伏天喝它,肚腩自消别急着拔罐!老祖宗早藏了祛湿法宝——薏米。 这粗粮被《本草纲目》盖章‘利水渗湿’,却常被当普通杂粮忽视。抓一把丢锅里,和赤小豆、莲子搭档煮20分钟,每天一碗,利尿消肿快,连广东阿婆都夸:‘薏米水一喝,拖鞋都跟脚!’ 薏米莲子糖水 薏米莲子红薯糖水 薏米红豆西米露 薏米莲子...