苹果山药红枣汤的功效

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山药红枣苹果枸杞红豆糊:晨光中的温润滋养将山药红枣苹果枸杞红豆糊倒入碗中,即可直接享用。如果喜欢更甜的口感,可以适量添加一些蜂蜜或冰糖调味。 小贴士: • 红豆可以提前一晚浸泡,这样更容易煮熟。 • 如果破壁机有加热功能,可以直接在破壁机中煮熟食材;如果没有,可以先将食材煮熟或蒸熟再放入破壁机中搅拌。 • 根...

四月将至,苹果配它炖一锅,营养全还助眠!做一道既应季又滋补的——苹果山药红枣炖猪骨汤。这道汤品不仅味道醇厚,还能帮你调理身体,改善睡眠,简直是春日里的小确幸!家里的苹果吃不完,可以试试这样吃,让汤品更鲜美,安神效果很不错,赶快学起来吧。四月将至,苹果和它是绝配,简单炖一锅,营养全面,睡眠也好了。 【苹果山药...

●０● 苹果和它一起煮,堪称“安神汤”,补血安神气色佳1.苹果山药小米粥 山药健脾养胃搭配苹果红萝卜不但对眼睛好,黄小米养胃,红枣补xue,苹果富含纤维和维生素,增强免疫力,这些食材搭配起来比... 小贴士: 1. 银耳选糯耳出胶更快,炖煮时间充足汤更黏稠。 2. 脾胃偏寒的孩子,可加2片生姜同煮平衡寒性。 3. 鸡蛋非必需,根据孩子口味灵活调...

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在家招待朋友最高礼遇!8道有荤有素家常菜,好吃易做又营养苹果山药排骨汤 食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分。 2、苹果表面撒上食盐搓洗干净,洗净后切成小块。山药削掉外皮,洗净后切成小段。胡萝卜去皮,洗净后切成块。 3、将排...

孩子上火别愁!八道菜消积食清内热,助力成长一、苹果山药排骨汤 准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣,姜片,葱花。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。 2、山药和胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。苹果表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块...

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寒冬来临,八款暖身美食助你增强体质温暖过冬在寒冷的冬天,我们的身体需要更多的能量和营养来抵御严寒。为大家推荐八道美味又暖身的菜肴,让您在冬日里也能保持活力满满! 苹果山药排骨汤 准备食材: 排骨、苹果、山药、胡萝卜、红枣、姜片。 做法步骤: 1. 排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再...

早餐建议多喝这粥,暖胃养胃,补足营养,不懂吃可惜了煮粥的火候与时间同样重要。先用大火将水煮沸,再转为小火慢炖,期间需不时搅拌,以防粘底糊锅。 此外,若想粥品更加诱人,还可在盛出前撒上几粒枸杞,不仅增色添彩,更添一份养生功效。这样一碗色香味俱全的苹果山药红枣小米粥,不仅暖胃更暖心,学会受益一生。 网友们,你们早餐喜欢...

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⊙ω⊙ 中老年人肝火旺易失眠,多吃8种菜养肝降火助睡眠苹果山药山楂茶 【食材】 苹果、山药、红枣、山楂、红糖 【做法】 1、苹果洗净去核,切成小块。山药去皮,切成小块。 2、红枣洗净,去核。山... 加入盐调味即可。 这 8 道菜不仅美味可口,而且营养丰富,具有养肝降火、助睡眠的功效。中老年人不妨经常食用,让您拥有一个良好的睡眠,享受...

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建议妈妈学会!8道美味家常菜,孩子爱吃身体壮家,是温馨的港湾;厨房,则是港湾里最温暖的角落。作为妈妈,总希望能在厨房里变戏法般做出一道道美味佳肴,让孩子吃得开心,健康成长。今天,就为大家分享8道孩子特爱吃的家常菜,学会了,孩子身体壮壮! 苹果羊肚菌猪骨汤 材料:苹果、羊肚菌、胡萝卜、山药、无花果、去核红枣、猪骨、...

3种10分钟就能搞定的营养早餐,健康又养胃苹果山药馒头。用蒸熟的苹果和山药泥和面,加上红枣碎,自带清甜,蒸出来的馒头敲级松软可口。1、将苹果、山药切成块状,放入蒸锅中蒸熟。蒸好后,取100g趁着热气压成细腻的泥。等放凉后倒入200g面粉2g酵母。接着加入黑芝麻、红枣碎。2、将所有食材充分混合,搅拌至形成絮状,太...

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