苹果怎么做好吃又简单有营养_苹果怎么做好吃又简单有营养

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注意!以后想吃苹果这么做,外脆里软奶香足还简单这样一道好吃的苹果饼就制作完成了。放在案板上,切成你自己喜欢的形状就可以了。口感吃起来外皮脆脆的,里面松松软软。这样做出来的苹果饼外酥里软,大人孩子都非常喜欢。 天气慢慢转凉了,苹果别总直接啃着吃了,你就像我这样做,就连挑食的孩子都非常喜欢。做法简单,营养美味...

地下苹果——紫薯,营养胜过5根胡萝卜,懂的人都爱今天要给大家介绍的,是被称作“地下苹果”的紫薯。这食材可不简单,营养价值比五根胡萝卜还高,口感独特又营养丰富,早就成了讲究生活的人... 不过它的好处可不只好吃这么简单。膳食纤维多到能帮肠道做运动,消化系统都跟着轻快起来。维生素C和铁元素也是它的强项,帮着预防贫血、...

冬天吃苹果新吃法,香甜软糯超营养,简单又好吃!简单就对了,咱们要的就是那种不用折腾太久,又能吃到不一样味道的感觉。 所需食材:苹果(什么品种都行,家里有啥用啥)、红糖(没有的话冰糖也行,但红糖更香)、黄油(这是灵魂!别省) 【具体做法】第一步:苹果洗干净,不用削皮。我知道有些人习惯削皮,但苹果皮其实很有营养,而且煮过后会...

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今日分享:苹果的三种正确煮法,简单易做还养肠胃今日为大家分享苹果的3种正确煮法,操作简便,既能保留营养,又能起到润肠通便的效果,从此煮苹果不再踩坑! 正确做法一:带皮苹果红枣水——润肠通便,清甜好喝 核心技巧:带皮煮制,直至果肉变软但未煮烂,以此保留果皮中的膳食纤维与果胶。 食材:苹果1个、红枣3颗、少许枸杞、适量清...

自制苹果汁超简单!3步解锁美味营养果汁网上有个挺火的事儿,有人说自己在家榨苹果汁,明明步骤都对,可味道就是和外面卖的相差甚远,还吐槽是不是自家榨汁机不行。嘿,你还真别说,这自制苹果汁啊,可不像表面看起来那么简单哦,这里面的门道多着呢,今儿咱就好好唠唠,看看怎么才能3步解锁那美味又营养的苹果汁。 一:苹果并...

(-__-)b 每天吃一个,抵10个苹果20个香蕉,简单营养超美味我以前从不知道紫薯还可以包裹在蛋卷里吃,简单易学,好看又好吃,关键还很营养,用来做早餐也是非常合适的!我以前只知道把紫薯用来蒸着吃,... 它的这些部分营养可都是苹果的10倍呢,同时还富含硒元素和花青素,它本身所含有的纤维素,也是香蕉的20倍,常吃它,可减肥瘦身、促进肠胃蠕...

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煮苹果别踩坑!做错加重便秘,这样做润肠通便超简单这款蒸苹果,比生吃温和,比煮烂的苹果有营养,老人小孩都能吃,肠胃敏感的朋友也不用担心。 原来煮苹果这么简单,只要避开“削皮”和“煮太烂”这两个坑,就能轻松润肠通便!以后别再瞎煮了,按照这3个方法做,好吃又养肠胃!

●ω● 秋冬必喝!简单易做的红糖苹果银耳汤,营养又美味红糖苹果银耳汤 首先向大家讲一下这道汤的营养价值:红糖富含多种的矿物质、氨基酸,是滋补女人的好食材,可促进皮肤的新陈代谢,使皮肤光滑... 红糖苹果银耳汤 以上就是我今天给大家分享的红糖苹果银耳汤,老少皆宜,制作简单,食材也特别简单,没有过多的技巧,人人都可以学会,好喝又美...

板栗苹果搭配熬糖水,滋润营养,简单快手老少皆宜板栗富含多种维生素和营养,素有“千果之王”之称。将板栗熬成糖水饮用,不仅可以缓解春困,还促进消化,老少皆宜。 前几天,笋笋买了一个大... 超级快手的苹果板栗糖水,滋润清甜,一碗下去甜蜜蜜呀。 栗子软糯,苹果甜脆,红枣甜蜜,真好吃。 快来喝一碗,赶走“春困”吧~ 简单又幸福 一个...

苹果新吃法!简单一搅一煮,蓬松营养孩子超爱吃大家好,今天笔者为您分享一款用电饭煲烹饪而成的美食——苹果蛋糕。苹果是日常生活中最常见的水果种类之一,它不仅营养丰富,而且在甜点... 笔者的初衷也是想用非常简单的办法,让更多的人在家就能完成可口的美食。那么接下来笔者就把这款蛋糕的详细烹饪方法分享给你,还望喜欢...