酸奶加火龙果和苹果的功效

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＋＾＋ 年后掉秤清肠水!7天速回轻盈体态火龙果搭配香蕉、酸奶以及奇亚籽,富含高纤维,能促进肠道蠕动,便秘人士饮用后可收获通畅之感。 2. 羽衣甘蓝排毒绿汁:羽衣甘蓝与青苹果、温... 具有抗氧化作用,能淡化痘印,在减脂期间既能补水又能养肤。 6. 胡萝卜菠菜汁:胡萝卜、菠菜与苹果搭配,可修复肌肤、抗炎舒缓,兼顾减脂与护...

秋天这4种“催屎之王”水果,多吃便便顺身体好!秋天很多人,会因“贴秋膘”吃较多肉类、主食,加上喝水减少,容易出现排便困难。 其实秋天成熟的火龙果、桃子、苹果、猕猴桃,是解决便秘的“天然利器”! 下面,我教大家用这4种水果,做出4道,好吃又有效的“通肠美食”,全家都能吃,做法还零难度。 1.【火龙果拌酸奶】 这道做法,能让...

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夏季早餐别忽视水果搭配,3种健康餐点要知道!苹果或者剥个香蕉嘛。这可就太局限啦!你看那火龙果,要是只单吃,可就浪费了它能创造出多种美味早餐的潜力咯。就像酸奶火龙果沙拉,光听名... 就拿苹果燕麦黄豆饮来说吧,食材不就是黄豆、燕麦、苹果嘛,做法也简单得很。黄豆提前泡泡(要是有免泡功能的破壁机都可以省略这步),燕麦洗...