吃什么药能睡的很久不伤身体

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7种天然“肝火灭火器”换着吃,降肝火让身体更舒坦肝火一旺,人就容易心烦易怒、口干口苦、睡不踏实、眼睛干涩发红,很多人动不动就发脾气、长痘痘,其实都是肝火在作祟。 与其乱喝凉茶、乱吃降火片,不如多吃身边这些天然 “肝火灭火器”,温和不伤脾胃,天天换着吃,肝火悄悄退,身体越来越舒服。 第一种,绿豆。清热降火、解毒护肝...

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养肾如养命!50 岁后常吃它,睡眠头发夜尿问题都改善不伤脾胃。这款饮品香浓绵密,温热好喝,能快速补足肾气,收敛肾气减少夜尿,安神助眠睡得沉稳,同时滋养身体,改善体虚乏力,滋养头发,让白发慢... 身体强壮有活力,温补不燥热,四季都能吃。 四、山药鲫鱼汤 准备食材 鲜活鲫鱼1条、铁棍山药1根、生姜、葱花、白胡椒粉、盐、少许食用油 ...

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立夏后苹果和它同煮,每天一碗,脸色红润睡眠好身体棒身体困倦乏力的问题愈发明显,此时不用大补,家常苹果搭配食材煮水、做食,就是绝佳的时令食补方!苹果性平温和,健脾养胃、益气养血,搭配不同食材,功效翻倍,温和调理身体、祛湿理气、安神助眠、补气血、润肌肤,老少皆宜,不伤脾胃,立夏前坚持吃,调理好体质,脸色红润有光泽,睡得安稳...