免费的心理医生咨询电话

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抑郁症不用吃药看心理医生,真正的解郁高手竟是它!提到“抑郁症”这三个字,很多人的第一反应就是:吃药、看医生、做心理咨询。没错,在抑郁发作最难受的阶段,药物是可以帮我们稳住情绪、缓解症状的。但你有没有发现,很多人药吃了一年、两年,甚至更久,他们不得不长期依赖药物,情绪似乎得到改善,但很多也就是“半拉人”,一旦遇到...

心理医生提醒:常说这5句话的人,可能轻度抑郁心理医生听完她的描述,指着笔记本上的五句话说:“你看,它们正在悄悄偷走你的能量。”林晓这才发现,自己把“我真没用”当成了口头禅,用“随便吧”敷衍所有选择,靠“我一个人就好”拒绝关心。医生递给她一面小镜子:“试着每天对它说‘今天我做得不错’,哪怕只是准时吃了早餐...

母亲捡商场促销宣传单当手纸,儿子崩溃:“我带您看心理医生”心理诊室里,医生听完王磊的叙述,指着沙盘里那座用碎纸片搭成的小房子说:"你母亲不是吝啬,是把安全感折进了这些纸片里。"王磊望着母亲在候诊区安静翻杂志的侧影,她手里那本过期的健康周刊,边角已经被摩挲得起了毛边。他忽然明白,那些被他嫌弃的宣传单,其实是母亲用一生的习惯...

心理医生提醒:这5句口头禅,可能是抑郁的信号躲在楼梯间给闺蜜打电话时声音发颤:“如果我再仔细点就好了,现在全组都要跟着加班…”电话那头的安慰像隔着层毛玻璃,她只听见自己反复... 后来看了医生才知道是心里感冒了。”这句话像钥匙,打开了她紧绷的神经。 心理咨询室的沙发意外地柔软。医生听完她的叙述,轻轻转着笔:“...

阳台这点活儿,比心理医生管用心里的杂乱也跟着少一分。剪完再看,植物清爽了,你的思路也清晰了。 生活不就这样?什么都想要,最后什么都长不好。 定期给人生“修枝剪叶”,该舍的舍,该放的放。给植物空间,也是给自己喘息的机会。 小生命给你的即时反馈 今天浇水,明天就冒新芽;这周施肥,下周就开花。 在什么都...

同学聚会上,那个总被嘲笑的胖子成了心理医生带你看看我的咨询室。”路灯把两人的影子拉得很长,一个啤酒肚的中年男人,和一个微胖却挺拔的心理医生,像两株终于找到阳光的植物。 回家路上,李想收到张磊的微信:“对不起。”他笑着回了个拥抱的表情,然后把车窗外的霓虹都揉进眼底。那些曾经像针一样扎进青春期的嘲笑,如今...

"活着真累”别当口头禅!心理医生:出现3句就要警惕却刷到心理诊室的预约提醒——这是她瞒着全家第三次复诊。 “我必须把报表做到完美,不然同事会觉得我能力不行。”上周小组会上,新来的实习生多问了句数据来源,张姐整整失眠两晚。她盯着电脑屏幕上密密麻麻的表格,突然发现自己已经三个月没在晚上12点前睡过觉。医生说的“...

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"我没事"藏着多少心酸?心理医生:常说这话的人要警惕了还有每次给家里打电话时那句习惯性的"都挺好的"。 心理诊室的沙发比想象中柔软。张医生递来的温水在玻璃杯壁凝结成水珠,像极了林晓雨眼眶里打转的泪。"您说这些年,有没有哪次真的觉得撑不住?"医生的声音很轻,却像锤子敲在她紧绷的神经上。记忆突然倒带回大学毕业那年,她拖...

(=｀′=) 从5句口头禅看穿心理状态,你中招了吗?早把我们的心理状态暴露得明明白白。 “简直烦死了”像根扎在李医生办公桌上的刺。作为急诊科医生,他见惯了生离死别,可最近三个月,这句口头禅出现的频率比心电监护仪的警报还密集。护士发现他开始回避复杂病例,连写病程记录都要反复涂抹。心理学上这叫“情绪耗竭”,就像手...

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心理医生说我患了“幸福成瘾症”,原来快乐都是演给朋友圈看的凌晨两点,我对着手机屏幕第17次修改朋友圈文案。刚出炉的九宫格照片里,烛光晚餐的牛排泛着油光,闺蜜送的香薰蜡烛在大理石餐桌上投下暖黄光晕,配文“平凡日子里的小确幸✨”。发送键按下的瞬间,心跳莫名加速——这已经是本周第三次“小确幸”了。 心理诊所的沙发比想象中柔...