番茄洋葱炒鸡腿肉_番茄洋葱炒年糕

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?﹏? 一周不重样低卡炒菜,吃瘦不饿瘦,营养低脂轻松掉秤一、洋葱炒鸡腿肉 二、丝瓜肉片汤 三、虾仁炒鸡蛋 四、番茄娃娃菜粉丝汤 五、豆腐焖鸡蛋 六、娃娃菜炒香菇

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少油少盐酸甜口!鲜嫩番茄鸡丁,鲜香下饭超好吃番茄鸡丁一道简便又甜美的肉食小吃,用番茄酱和鸡肉为主要原料制作而成,在家做时候先把鸡肉用少许蛋清抓一下在炒口感更加嫩滑,豌豆米焯水后在炒,颜色会鲜绿菜色相当漂亮,洋葱切不可久炒,口感脆爽才好吃。 一、番茄鸡丁 主料:鸡腿肉250克、洋葱适量、豌豆少许 配料:番茄酱20克...

买菜人烦恼多,有空整理菜单每日照着买!照着做就行～ Day1 番茄炖牛腩软烂入味,蒜香鸡翅嫩滑多汁,黄瓜炒虾仁清爽解腻,青椒土豆丝爽脆下饭 Day2 洋葱炒肉丝香甜开胃,素炒茼蒿清香可口,板栗鸡块软糯香甜,平菇烧豆腐鲜美滑嫩 Day3 地三鲜油润香浓,小炒鸡腿肉嫩滑鲜美,炒青菜清爽解腻,土豆炖牛肉酥烂入味 Day4 红烧鲈鱼...

一锅搞定韩式春川辣炒鸡!浓郁起司如熔岩般诱人1、鸡腿切块,放入20克韩式辣酱、10克番茄酱、5克糖混合拌匀略腌15分钟。 2、铁盘加入韩式香油,放上鸡腿肉煎炒至变色。 Tips:若无煎烤铁盘,亦可用一般平底锅烹煮好之后再上桌。 3、加入洋葱丝、咖喱粉、辣椒粉炒香,放入剩余韩式辣酱、番茄酱,加入酱油、糖调味拌匀。接着放上...