自己在家做的简单低脂甜品

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∩﹏∩ 9款在家就能做的简单易学甜品想吃甜品的宝子,不用去外面的店买,自己在家也能做哦! 1.流心麻薯 食材:糯米粉、水蜜桃、淡奶油(打发) 配料:黄油、白糖、柠檬汁 2.奥利奥牛... 低筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋、玉米油、糖粉 (馅儿)抹茶粉、去皮绿豆、炼乳 7.铜锣烧 食材:低筋面粉、牛奶、鸡蛋、巧克力酱 配料:白砂糖、椰...

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ˋωˊ 低卡半熟芝士秘籍大公开!在家复刻甜品店爆款!宝子们,馋甜品又怕热量炸弹?别慌!今天教你们在家轻松做超火的低卡半熟芝士!材料简单,步骤不难,跟着图做起来! 准备食材: 玉米油牛奶 100毫升、鸡蛋2个、低脂芝士片5片、细砂糖(或代糖)20g、低筋面粉35g。 图文教程: 步骤1: 备好材料,牛奶小火加热,放入芝士片搅拌至完全融化、顺...

在家就能做!10款低卡甜品,减肥党放心炫,好吃不胖还简单今天给大家推荐10款在家就能做的低卡甜品,不用复杂工具,食材常见,热量还低,每一口都是满足感,减肥期也能放心吃～ 1. 酸奶水果碗:3分钟搞定的清爽甜品 这绝对是懒人福音!浓稠的无糖酸奶打底,铺上自己喜欢的水果(草莓、蓝莓、芒果、香蕉都可以),再撒点燕麦片或奇亚籽,简单又好吃...

在家做爆火“雪山蓝莓”!山药+蓝莓=低卡甜品天花板‍超简单步骤(5步搞定) 1. 山药预处理 山药去皮切段,上锅蒸20分钟(能用筷子轻松戳透就好)。 2. 打山药泥 蒸熟的山药加牛奶,用勺子/料理机压... 蓝莓酱酸甜爆汁,裹着山药泥一起吃,清爽不腻,完全是甜品店卖几十块的水平! 而且这道菜低脂高纤维,当早餐、下午茶都合适,连健身党都能放心...

≥＾≤ 孩子吵着吃冰激凌愁坏家长?自制芒果雪媚娘,10分钟学会超健康自己在家做点健康又好吃的甜品,简直是救星!今天就教你做一款芒果雪媚娘,简单好学,味道棒极了! 这款芒果雪媚娘,外表漂亮得像艺术品,吃一口又软又弹,芒果的甜味和奶油的香气混在一起,冰冰凉凉,夏天吃再合适不过。关键是,自己做的干净卫生,吃着放心。孩子喜欢,大人也爱吃,绝对是全...

⊙△⊙ 新春自制少糖低脂甜品,5款健康小食承包全家甜蜜但市售甜品往往高糖高脂,吃多了易腻还负担重。不如试试在家自制——用天然食材替代精制糖,以低脂配方还原香甜口感,无论是Q弹果冻、丝滑布丁,还是软糯糖果、清爽奶昔,都能让老人孩子吃得安心,还能体验动手的乐趣。下面分享5类家常健康甜品的制作方法,少糖低脂、简单易做,承...

平底锅就能做的小甜点!简单美味,在家轻松复刻给宝宝做辅食的话,试试蓝莓夹心松饼。苹果打成泥,和宝宝低筋面粉搅拌成糊状,直到表面出现密集的小气泡。平底锅中小火加热,倒入面糊煎至表面凝固,中间放上蓝莓酱,对折起来就好。酸甜爆浆的口感,还能给宝宝补充营养,当作辅食再合适不过啦。 这些用平底锅做的小甜点,简单又美味...

最爱的5种小甜品,在家轻松做,简单又美味!

低脂家庭版自制蛋黄酱,简单易做,在家轻松实现沙拉酱自由!「免烤甜品.自制蛋黄酱」 自制蛋黄酱|低脂家庭版!简单易做!沙拉酱自由! 蛋黄酱用途很多,早餐涂抹面包,做炸物、三明治等的酱料,拌各种沙拉等等。 那么,家庭自制怎么做呢? 常规蛋黄酱的配方一般油的比例很大,并且生蛋黄吃不习惯,如何做熬制蛋黄方式且低脂版本呢?接下来就一起做...

在家复刻超赞甜品芒果奶冻西米露,做法简单小白轻松上手芒果季必做的神仙甜品来啦✨ 自己在家就能轻松复刻 芒果奶冻西米露 ,料多到满出来,香甜芒果 + 滑嫩奶冻 + Q弹西米,一口下去超满足,做法简单到新手也能拿捏,快跟着做～ 一、食材准备(1人份超满足) 牛奶 250g ​白凉粉 30g ​白糖 适量(根据口味调整) ​西米 适量 ​芒果 1 - 2 个(切小...