什么时候是养脾最好的季节

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￣□￣｜｜ 立秋养肺黄金期来了!这8种时令食材吃对了,润燥不伤脾,医生都点赞这时候端一碗温热的鸭肉冬瓜汤,比硬劝他“多喝水”管用十倍——冬瓜利水不伤阴,鸭肉性凉却补虚,搭配起来刚好中和。广州中医药大学附属医院呼吸科门诊统计过,连续两周喝这类时令汤水的慢支患者,秋冬季急性发作率下降了23%。   孩子积食也别总盯着消食片。上周...

这脾之果,秋天上市,每周吃2次,气血足,不失眠,脾和肾补了秋天正是莲子大量上市的时节,莲子被称作“脾之果”。经历了一整个夏天,脾胃大多处于虚弱状态,同时秋燥耗伤阴血,很多人容易疲惫乏力、夜... 脾肾两虚的时候,容易心烦失眠、腰酸乏力。这款汤水脾肾同调,把下焦肾气补足,同时清掉心里虚烦,改善入睡难、睡眠浅。大便经常稀溏的人百...

╯＾╰ 三伏天吃这四道菜,轻松祛湿解暑夏季祛湿关键在于温和养脾、疏导湿气、消解暑气。脾胃强健,湿气才能正常代谢,燥热感也会消退。这四道家常时令菜,是三伏天专属清润菜式... 食材处理小技巧:茼蒿焯水时间不宜过长,快速焯烫过凉水,锁住脆嫩口感和翠绿色泽。豆腐焯水去除豆腥,口感更细腻。调味清淡,贴合夏季需求。...