怎样做鸡腿炖茄子_怎样做鸡腿肉好吃又简单

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管控体重难?14道营养瘦身佳肴,简单解馋嘎嘎香!在追求健康生活的当下,体重管理成为了许多人关注的焦点。合理的饮食是体重管理中不可或缺的一环,它不仅要低脂高蛋白、荤素搭配得当,还要保证营养全面,以支持身体的日常所需。 本文将为您介绍14道以兔肉、鸡腿、鸡翅、鲈鱼、鳕鱼、芦笋、莴笋、茄子、口蘑、韭菜、韭黄、鸡...

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三伏天多吃这5道蒸菜,不上火还养人!茄子、鸡胸肉、鲈鱼、南瓜、豆腐,上锅蒸15分钟就搞定!低脂高蛋白,清爽不油腻,营养一点不流失。老话说“蒸蒸日上”,这吃法解暑又健康,厨房不冒烟,吃完一身轻! 蒸茄子 香菇蒸滑鸡 清蒸鲈鱼 南瓜蒸鸡腿肉 蒸豆腐

下雨天聚餐,老公厨艺大进步,8道菜可爱到犯规!阴雨连连何时休,一连七八天都在下雨,哪里都去不了,今天是周末,老公用冰箱仅存的食材,做了8道菜,一家人开开心心的吃着,看似简单,但味道却值得夸赞。 番茄冬瓜汤 胡萝卜烧鸡腿 红烧茄子 红烧排骨 胡萝卜炒辣椒 丝瓜炒鸡蛋 葱姜梭子蟹 凉拌时蔬

为上班不点外卖,我给老公做6种盖饭,天天换着吃都不腻天气越来越冷了,老公想点外卖的心也越来越强烈了,为了防止他点外卖,我每天都会换着样的给他做盖饭,这一周一共做了6种不同的盖饭,今天周一居然说还想吃盖饭,看来我做的盖饭还不错。 番茄虾仁拌饭 牛肉芝士盖饭 咖喱猪排盖饭 糖醋虾仁盖饭 蜜汁鸡腿盖饭 肉沫茄子盖饭

家宴必备!8道菜轻松征服家人的胃今日阴天无雨但有风,不想出门,那就给家人做顿好吃的家常菜吧,在我们北方,立冬吃饺子,但现在家家户户条件好了,家常菜也开始摆上餐桌,而不是单纯的饺子了。 酸辣鸭胗 炝拌藕片 砂锅牛肉 清炒花甲 锅包茄子 葱烧鸡腿 红烧肉 肉沫皮蛋

三人午餐三菜一汤,有荤有素营养足,做法简单超开胃两个孩子放假在家,每天午餐只有我们三个人吃饭,虽然人少,但是饭菜不能马虎,平时早晚以粥和面食为主,可以简单点,午餐就要多做一些了,经常是2-3个家常菜,有荤有素,营养搭配得均衡又健康。 今天的午餐安排了三菜一汤,有蒜泥蒸茄子、蒸豇豆、卤鸡腿、番茄青菜鸡蛋汤,主食是杂粮大...

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