如何让自己不紧张冷静下来

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紧张场景秒冷静!腹式呼吸这 2 招,超实用却因为紧张而发挥失常,事后懊恼不已。那该如何在这种紧张场景下迅速冷静下来呢?今天就给大家分享腹式呼吸的两招,超级实用哦! 腹式呼吸... 它能在我们紧张无措的时候,给我们带来意想不到的帮助,让我们更好地应对生活中的各种挑战。所以呀,赶紧把它学起来吧,让自己在面对紧张场...

第331章 顾柏言的得逞2“怎么会这么紧张…”顾柏言轻声自言自语,试图让自己冷静下来。 他抬手揉了揉脸,却发现自己的手心依旧微微出汗,脸颊也依然滚烫。 他走到房间的窗边,试图让窗外的景色分散注意力。 然而,脑海里却不断浮现出夏穗那模糊的身影和浴室里传来的水声。他深吸了一口气,强迫自己不要...

心跳狂飙别慌!5步自我缓解法,让心脏快速“冷静”,必看!紧张得心脏都快跳出嗓子眼了。这心跳狂飙的感觉,真的太让人慌了,仿佛心脏要不受控制啦! 遇到这种情况,很多人都想知道:到底怎么才能让心脏快速“冷静”下来呢?别着急,下面就给你分享5步自我缓解法,这波操作直接封神! 第一步:深呼吸大法 找个安静的地方站好或者坐好,慢慢地吸气...

╯▽╰ 第五百九十四章 引导路易斯的情绪非常紧张,努力让自己变得冷静下来。 他看到韩天朝着自己这里走来,立刻说道:“韩总,我我真的没问题吗?” 韩天拍了拍他的肩膀,安慰道:“路易斯,不用这么紧张,如果是在你的国家,那我当然不敢保证你的安全,可你要明白,这里是我们中国,你要是在这里出了什么事,我来给你...

∪▽∪ 259:查取而代之的是慌乱和紧张。 他攥紧了拳头,强迫自己冷静下来,问,“怎么了?” 苏烟看了一眼他的手机,说:“刚才你手机进电话了,名字显示这个。” 听完了这个解释,邵治礼才松了一口气。 原来是看到了电话。 苏烟:“你新认识的朋友?没听你说过。” 邵治礼摇摇头,“不是新朋友,之前在...

＞﹏＜ 第265章 装病柳婳才冷静下来。 她有些紧张地望着贺霁川。 其实她并不知道,贺霁川心里到底是怎么想的,也很害怕贺霁川忽然之间会有什么意见不想结婚。... 确实是柳婳告诉我的,不过我就算是消息灵通知道了又怎样?身为你的母亲,我还不能关心我自己的儿子吗?” 贺霁川皱眉:“妈,我不是那个意思,...

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第506章 孩子平安出生让他紧张的不得了。哪怕面对歹徒的枪口都一直冷静沉着的他,在那一刻彻底无助,不知道该怎么办。 好在媳妇冷静地吩咐他做这做那,他才回神,告诉自己不能慌,要保持清醒的思维。老天保佑,一切有惊无险,他十分感激。 家里的老人们除了老太太和郭珍珠,胡娅留了下来照顾产妇和孩子,其...

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第107章说话自然就没有了平时的冷静了。 “怎么啦?”常在也跟着紧张了起来,“你到底跟她说什么了。” “我就是跟她说,我看不上她!”燕赋津实话... ”燕赋津自己还委屈呢,就差流几滴男儿泪了。 “什么意思?要不我给你写个保证书之类的?”常在很单纯地想了。 “吃饱了?”燕赋津再次确认...

高情商vs低情商,情绪管理差别在哪在职场上有这么个事儿引起了不少人的关注,有两位同事,因为一个项目上的分歧起了冲突。其中一位当场就情绪失控,大声指责对方,场面那叫一个尴尬,整个办公室氛围瞬间变得紧张起来。而另一位呢,虽然心里也不痛快,但还是先让自己冷静了下来,之后心平气和地和对方沟通,最后不仅把...

第五零一章 人永远比鬼卑鄙吕秋实停住了脚步,深呼吸了几口,又用力的搓了搓脸,强制让自己紧张的心情平复一些,让自己的头脑冷静一些,能够从张天凯的话中找出一些张潘... 冷静下来的他一般都能够想到很多的问题,这一回也不例外。 首先,张潘妮肯定不是被普通人绑架的,因为这几天来张天凯并没有接到任何所要赎...