怎样快速练出腹肌和二头肌

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o(╯□╰)o 孟子义抚摸李一桐腹肌!射雕姐妹花节目互动美得让人窒息2025年9月12日播出的《你好,星期六》节目中,李一桐主动提及自己通过健身练出腹肌,并邀请孟子义触摸验证。孟子义上手抚摸后惊叹:“看起来软软糯糯,没想到真有腹肌!”。 接着,李一桐同步展示肱二头肌,孟子义则俏皮捏起小拳头回应,但被调侃,“毫无运动痕迹”。 孟子义爆料与王...

王艳晒19岁儿子球球,暑期健身成180倒三角肌肉型男那结实饱满的肱二头肌满是男性力量,而且,还练出八块腹肌倒三角的黄金比例。 而从之前王艳晒出的母子合照来看,球球已经比167cm的妈妈高上半头,身高早就超过180。 据悉,球球从小就喜欢打篮球,而之前还有爆料称球球依靠篮球特长被保送到北大,如今再看,小时候胖嘟嘟的球球,如今...

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王艳晒19岁儿子,球球暑期狂健身大变样,长成180倒三角肌肉型男那结实饱满的肱二头肌满是男性力量,而且,还练出八块腹肌倒三角的黄金比例。 而从之前王艳晒出的母子合照来看,球球已经比167cm的妈妈高上半头,身高早就超过180。 据悉,球球从小就喜欢打篮球,而之前还有爆料称球球依靠篮球特长被保送到北大,如今再看,小时候胖嘟嘟的球球,如今...