蘑菇怎么吃减脂_蘑菇怎么吃减脂餐

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(＊?↓˙＊) 减脂期吃什么?蘑菇炒青椒PK水煮菜,谁更胜一筹也是个“减脂小能手”,富含维生素C不说,热量同样不高。它们俩凑在一起炒,只要控制好油的用量,怎么就成热量炸弹了呢?这不是冤枉它们嘛!... 又不会给减脂大业添堵。相比那些寡淡无味的水煮菜,蘑菇炒青椒的口感丰富多了,有蘑菇的嫩滑,还有青椒的清脆,这吃起来多带劲啊!难道减脂期...

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干净饮食超满足!牛肉炒蘑菇豌豆拼盘,低脂高蛋白巨好吃!绝对能让你吃得清爽又满足!嫩滑的瘦牛肉、鲜香的蘑菇、清甜的豌豆,在少油少盐的快炒中碰撞出天然鲜味,再搭配一碗软糯清香的杂粮饭——色彩清新、营养均衡、口感丰富,每一口都像在给身体做SPA。关键是做法超简单,15分钟搞定,厨房小白也能轻松驾驭,减脂期、健身党、控糖人...

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天天晚上吃减脂餐,半年狂甩三十斤!我之前也是个小胖子,体检一堆问题,脂肪肝、血脂高啥的都来了。果断开始减脂,天天晚上吃减脂餐,半年直接减掉三十斤。 晚上我常吃清淡少盐少糖的减脂餐,像丝瓜鸡蛋蘑菇汤,一碗才 100 大卡左右,丝瓜吸满蛋香,好喝又低卡;还有虾滑白菜汤,汤鲜味美,喝完超舒服。 坚持半年,不仅体重降...

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