怎么才能让自己睡眠浅_怎么才能让自己睡眠浅

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天冷了,宝宝晚上睡觉怎么穿盖才不会着凉?天气降温,又下了雨,气温骤降,孩子年龄小,碰到气温变化大,忽冷忽热,抵抗力弱,适应力差,很容易着凉感冒。 尤其是在晚上睡觉的时候,孩子容易蹬被子,妈妈一晚上都不敢睡觉,就怕孩子着凉,时不时地醒来给孩子盖被子,劳累不堪。 天冷了,宝宝晚上睡觉,如何穿盖才不会着凉? 1、长袖睡衣加...

夜尿多睡不好?菜市场“补肾小能手”5分钟搞定,比韭菜还强一、谁偷走了你的整觉? 有没有这样的体验:冬天一到,晚上像被装了闹钟,每隔两小时准时起夜,冻得瑟瑟发抖爬回被窝,睡意全无。白天精神涣散,咖啡当水喝也提不起劲。别急着怪自己睡眠浅——可能是你的肾在“喊冷”! 办公室小杨就是典型例子,每晚起夜3次,黑眼圈深得像熊猫,直到食...

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五款精美细致现代风格卧室,总有一款合你心意!卧室睡觉的房间,装修得好不好也间接性的决定了,每个人的睡眠质量!怎样才能营造卧室与世无争的优雅格调,这是作为设计师应该为业主去思考的。 ​ 第一款主卧室基调以黑白灰为主,加入床头背景的深灰色做对比色处理,让整个睡眠区简洁而不单调,这个卧室比较大,还有个的窗户可以看...

首见香港12㎡房子竟有2室2厅,全屋收纳柜超高级谁懂啊? 在寸土寸金的城市里,最愁的就是小房子怎么塞下生活的所有细节——既要能做饭、能睡觉,还要能招待朋友,甚至想有个自己的小角落? 香港这套12㎡的房子直接把“螺蛳壳里做道场”玩明白了! 先说最戳人的光线设计:厨房和客厅用玻璃推拉门隔开,不是为了好看,是把窗外的光“...