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￣□￣｜｜ 拉不出来太煎熬!3个“肠道开关”食材,一吃就通超轻松解锁膳食纤维、益生元、润便食材三类肠道开关,打造四道家常餐食,通肠润便、唤醒肠道动力,轻松解决便秘困扰。 第一道:西梅燕麦粥(膳食纤维开关·促蠕动通肠) 食材 西梅干6颗、纯燕麦片50克、清水600毫升、蜂蜜少许 制作 1. 西梅干洗净去核切小块,锅中加清水烧开,放入燕麦片煮3...

厨房水槽选购攻略,这些细节你不能错过不少朋友装修厨房时,在挑选漂亮冰箱和昂贵烟机上花费诸多精力,水槽却随意购置。 结果入住不到半年,洗菜、刷锅都成了煎熬:锅放不下、台面积水、橱柜底板发霉。 身为装修从业者,我得提醒大家:水槽是厨房使用频率最高的设备,没有之一。选错了,几万块的装修都显得廉价。 今天我整...

太热不想做饭?6款懒人焖饭,饭菜一锅出,省事又好吃!高温天,厨房秒变“蒸笼”,开火做饭成了煎熬。别愁!今天给大家分享6款懒人焖饭,只需一个电饭煲,饭菜一锅出,简单快捷又营养美味,轻松搞定夏日饮食难题! 一、经典番茄鸡蛋焖饭 食材:大米1杯、番茄1个、鸡蛋2个、玉米粒半碗、青豆半碗、生抽2勺、盐少许做法: 大米洗净放入电饭煲...

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