吃什么能通胃经_吃什么能让例假排干净

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春吃一瓜,中药不抓!立春后这瓜抓紧吃,润肠养胃护肝,主妇们都在抢它能入肝和胃经,味道甘甜,性子偏凉,能帮着清泻肝火、疏解肝郁,要是觉得口干心烦、晚上睡不着,吃点菠菜会舒服不少。而且它还能润肠通腑,中老年人吃之前最好先焯下水,这样能去掉里面的草酸。山药性子平和,味道甘甜,能健脾益气,把胃肠养护好。脾胃气足了,肝气疏泄才有稳定的基础...

11月抓紧吃水果中的滋阴王,清肺热、化痰、通便!胃经,能有效清肺热、化黏痰、通大便,正好对付秋冬的燥邪。现代营养学也发现,雪梨富含水分、维生素和膳食纤维,是天然的“润燥剂”。十一月正值雪梨大量上市,口感最是清甜水嫩,价格也亲民,此时不吃,更待何时? 今天,就和大家分享3种雪梨的暖心吃法,把这份“润意”吃进肚子里,舒...

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惊蛰肝火旺?多吃这4样食材,疏肝健脾正当时!清热化痰通肠道 春笋性寒味甘,归肺、胃经,可清热化痰、通利肠道,帮助排出冬日积滞。但脾胃虚寒者需适量,建议搭配姜蒜等温性食材烹饪。 【菠菜】柔肝养血滋阴润燥 菠菜性凉味甘,归肝、胃经,具有柔肝养血、滋阴润燥的功效。焯水后食用可去除草酸,缓解春燥引起的便秘和头晕。 【...