莲子百合枸杞搭配的养生汤

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立夏后养生汤来啦!简单食材,轻松搞定堪称立夏时节的“养生三宝”。我把自家常做的详细做法分享出来,有需要的朋友记得收藏。 * 食材:红枣6颗、百合15克、莲子15克、桂圆肉10克、枸杞一小把、冰糖适量 做法: *1. 莲子、百合提前泡发30分钟,红枣去核切开。* *2. 锅中加水约800ml,放入红枣、莲子、百合、桂圆肉,大火...

降温必喝!苹果水清内热养脾胃补气血,大人小孩都宜饮苹果煮水就是“懒人养生神器”——不用费劲儿,搭配不同食材就能针对性养护,全家都能喝! 下面给大家分享4款和之前不一样的苹果养生汤,简单好做还对症: 1. 苹果雪梨麦冬汤 2. 苹果生姜红枣汤 3. 苹果百合莲子汤 4. 苹果银耳枸杞汤

四道养生汤品,让你比同龄人更显年轻干百合20g、去核红枣10颗、桂圆12颗、莲子25g(去芯)、枸杞15g、老冰糖20g、清水1800ml 详细制作步骤: 1. 干银耳用温水浸泡1.5小时,泡至... 体态更轻盈,面色不暗沉不发黄,皮肤紧致不松弛,坚持几十年,不发福不显老,比同龄人年轻好几岁,精气神十足 #养生汤 #美容养颜 #健脾养胃 #祛...