毛豆的家常做法不加任何东西

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使劲吃这8道家常菜,养颜降脂又开胃,做法还简单!毛豆子炒蘑菇 【材料】:毛豆子80克,蘑菇100克,火腿肠1根,大蒜1瓣,盐适量,油适量 【做法】:1、准备好材料,毛豆子用清水冲洗干净,放开水中煮5分钟捞出沥干水分,蘑菇用软毛刷刷洗干净切小块,火腿肠也切小块。 2、锅中热油,放入大蒜煸出香味,放入蘑菇小火煸炒至有水渗出,放入毛豆和...

＋＾＋ 鲜嫩毛豆邂逅香滑香干,家常做法超简单,不试试?毛豆炒香干,这道家常菜,相信大家都吃过,味道鲜香,做法简单,营养丰富,老少皆宜。可是,你有没有想过,其实自己在家也能轻松做出这道美味呢? 挑对食材,成功一半 选择毛豆的时候,一定要挑那些饱满翠绿的,用手轻轻一捏,感觉比较硬实的,这样的毛豆才新鲜。香干呢,我喜欢买那种比较厚实...

秋吃豆胜过肉!天凉吃4种高钙高蛋白豆子老辈人常说“秋吃豆,赛过肉”,秋天正是吃豆子的好时候。毛豆鲜、红豆糯、黄豆香、荷兰豆脆,这4种家常豆子,不仅做法多样,吃着还扎实顶饱。下面就用它们做4道家常菜,有下饭菜、有甜汤、有硬菜,天凉了端上桌,全家吃得暖乎乎,简单又养人。 1、毛豆(毛豆肉沫):鲜爽下饭,拌米饭能多...

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年龄大了别只吃米面,多吃4种“黄金豆”营养又健康毛豆鲜润,不仅吃着顺口好消化,还实在有营养。每样都配了家常做法,步骤不复杂,不用费劲儿,自己做或者给家里长辈做都合适。 1. 黄豆:早起喝碗黄豆花生小米豆浆,细腻不扎口,暖身又顺口 黄豆是老辈人常吃的“好东西”,泡软后打豆浆,加把花生增香、放点小米调稠,喝着不稀不淡,细腻没...

50岁后常吃这6种高锌食物补锌,精神头更足!菜市场里的普通食材就能做出高锌美味——毛豆、瘦肉、青椒这些常见菜,搭配鸡腿、豆腐等做成6道家常饭,蒸的鲜、炒的香、焖的入味,做法简单不费时间,每天换着吃,餐桌不单调,吃着也踏实。 一、豆腐毛豆蒸鸡腿——鲜嫩入味,蒸着更营养 鸡腿肉嫩不柴,搭配豆腐的软和毛豆的鲜,上锅...

＞▂＜ 毛豆烧鸡腿这么做,7天让你家餐桌不重样,你信吗?你是不是每天都在为吃啥而发愁,总觉得家里餐桌的菜就那么几样,毫无新意?今天我就给你分享毛豆烧鸡腿的多种做法,保证7天让你家餐桌不重样,这波操作直接封神! 首先,给你介绍经典家常版毛豆烧鸡腿。这道菜就像是美食界的“老大哥”,简单又实在。你先把鸡腿洗净,在表面划几刀,这...

太爱这家常菜,出锅飘香鲜嫩爽口,唤醒你的好胃口!关键时刻还是一些家常菜比较吊人食欲,食材简单、操作简单,味道也不俗。比如最近我分享的豆丝酸辣汤、黄瓜炒蛏子、凉拌素鸡片、雪菜毛豆烧蛏子等做法,都是及开胃下饭的家常好菜,感兴趣的可以一试。 今天继续来分享一道开胃下饭的家常菜做法,主要的食材搭配就是鱿鱼圈+青红...

40岁后要慎食!少吃南瓜,多吃这8道菜保健康随着时光的流转,年龄的增长,我们愈发注重饮食的健康与美味。今天,就为大家介绍几款简单又营养的家常美食。 南瓜毛豆肉末汤 准备食材: 做法步骤: 1、将瘦肉仔细清洗干净后切成细丝,随后把毛豆也清洗干净。接着取南瓜,用食盐轻轻搓洗干净表面,再将其切成小块放置一旁备用。 2、...

ˇ▽ˇ 简单做三道菜,轻松招待客人!今天分享三道家常菜肴的做法——青椒毛豆炒肉末,猪油渣炒油麦菜,蒜蓉大虾。今天就带大家揭秘这三道“寒酸”菜背后的门道。 一、青椒毛豆炒肉末:下饭界扛把子,酱香能拌三碗饭 食材清单 (3人份): 毛豆仁200克(剥好的冷冻毛豆也行),青椒3个(选薄皮皱皮椒,辣中带甜),猪肉末150克(肥...

这种菜超棒!补蛋白强骨骼低脂肪,便宜又健康做法:如图,有时间一定要安排上! 2.毛豆炒香干 简单家常菜,每天不重样D2天 香辣的毛豆炒香干真的太香啦!酸辣爽口!软嫩入味!毛豆鲜嫩脆爽搭配美味的香干一口下去真的嘎嘎香!毛豆炒香干 做法: 1.水开下毛豆,加少许盐和油,焯熟捞出 2.少油,炒香蒜末和小米辣 3.放入香干炒匀 4.再放入毛...

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