什么才算真正的自律_什么才算真正的自律

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人老了,真正的自律从拒绝“内耗”开始是应有的自律,别“自己打败自己”。 01 拒绝身体上的“内耗”。 有一个词语叫“过度保养”。 很多老人,害怕自己变老,使劲吃保健品,还去做美容,一天到晚都在锻炼身体。在养生方面,特别在乎。 一日三餐吃什么,都有严格的菜谱,生活也特别有规律。哪怕是刮风下雨,也不会停止出门奔...

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真正的自律,不是温柔坚持,而是无声较劲那些被称为“自律”的品质,都来自无数次的自我较劲,自我拉扯,甚至对自己“下狠手”。 真正的自律从来不是温柔的坚持,而是悄无声息的决绝... 知道自己想要什么,也知道自己不能成为什么样的人。 越清醒的人越自律,越自律的人越能掌控人生。这条规律,从不例外。 他们看似沉默,却比...

↓。υ。↓ 孙俪的“干净饭”刷屏!看完她的三餐,才明白什么是真正的自律背后却是长期的自律。不拍戏时,她很少参加社交活动,而是坚持早睡早起,拒绝垃圾食品和碳酸饮料。 她的自律并不僵化。如果某天晚上聚餐吃多了,第二天会有意识轻断食;她每周还会安排16+8的轻断食日。但她从不走向极端,一旦发现吃素导致头晕,会立即增加菠菜、甜菜根等补气血...

孩子不自律怪没自控力?大错特错,这样想别指望孩子自律因为你根本就不了解什么是自律。你连自律是什么都没有搞清楚,你又怎么能培养出一个自律的孩子呢?这不是痴人说梦吗? 那什么是自律?自律难道不是靠自控力实现的吗? 什么是自律 我们每个父母都希望自己的孩子是自律的,但可惜的是,大多数父母并不了解什么是真正的自律。 在父...

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≥▽≤ 真正拉开人与人差距的,从来不是天赋,而是自律越接近自己真正想要的生活;你越有边界,人生越少混乱。 自由不是想做什么就做什么,而是不想做什么,就能拒绝什么。 自律,让普通人拥有逆天改命的底气 出身、资源、人脉,这些外在条件,对很多人来说确实重要。但真正能长期改变人生走向的,仍然是一个人有没有强大的自律能力。 自...

?▂? 自律自信又坚定勇敢,这三个星座太绝了!以他们特有的自律自信、坚定勇敢,成为了人生的强者。他们相信,只有经历过风雨的洗礼,才能见到最美的彩虹;只有经历过人生的磨砺,才能成为真正的强者。愿我们每个人都能像他们一样,拥有一颗坚韧不拔的心,无论面对什么样的挑战,都能勇往直前,成为自己生命中的王者。在人生的征...

事业爱情双丰收!3 个星座自律又上进,生活越经营越红火只有真正能沉下心坚持自我、规划生活的人,才能收获这样的圆满。那么这三个星座的自律和上进,到底体现在哪些方面呢?从星座特质来看,我们很容易把他们的成功归为“天生靠谱”,这样理解虽然也差强人意,但是很多朋友可能对他们的自律没有什么具体的概念。放到节奏飞快、诱惑众...

五十岁后真正自律的人,做到这“五个不”真正自律的人,都做到了以下“五个不”。 01 不再贪心。 老祖宗说:“天下之福,莫大于无欲;天下之祸,莫大于不知足。” 一只蚊子,吸血之后,身... 争什么?放弃什么?得到了什么?一切终将变成过眼云烟,在乎的东西越多,活得越烦恼。 作家周国平说:“人生最好的境界是丰富安静:安静是因为...

自律的人生,看似克制,其实很凌厉一、真正的自律,是对自己下狠手的能力大众眼里的自律,多半是早睡早起、饮食规律、坚持锻炼,但那些真正的强者,他们的自律远比这些表面行为更深刻。他们之所以让人敬佩,是因为他们能在别人松懈的地方坚持,在别人犹豫的时候果断,在别人迷茫的阶段狠下心去改变。 这种“狠”,不...

不断突破自己,才是真正的自律结果什么事情都不敢去做,做了也坚持不了几天,就“偃旗息鼓”了。 真正的自律,是不断突破自己。每抵达一个新的高度,不是停滞不前了,而是重新开始了。 01 突破自己的格局,站得高看得远。 站在井底,没有办法知道天空有多大;站在山脚,永远看不到山顶的风景;在五线城市里生活,无法体...