深度睡眠10小时轻音乐助眠

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ˋ０ˊ 苹果联手环球音乐集团推出“声愈身心”,帮助你改善睡眠苹果与环球音乐集团(UMG)宣布联合推出创新音频健康系列歌单“声愈身心”,旨在帮助听众获得更清晰的专注力、更深度的放松体验以及更优质的睡眠。“声愈身心”由 Apple Music 独家呈现,在保留艺术家原本创作意图的前提下,将用户熟知和热爱的歌曲与特殊声波相结合,以改善日常...

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锦颐酒店好睡眠试睡官第9季——3·21深睡节·春眠草地音乐会,圆满...由于睡眠环境的改变,或者是自身情绪等各方面的影响,更难进入到深度睡眠状态,很难保证一个健康优质的睡眠。酒店的第一要务就是让客人睡... 锦颐酒店集团延续“好睡眠,住锦颐优选”的品牌理念,于内蒙古蒙草种子园举办第9季“好睡眠试睡官”活动:“3.21深睡节——春眠草地音乐会...

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经常失眠?你可能忽略的关键营养,很多人都没意识到!再也无法进入深度睡眠? 失眠、睡眠质量低,已经成为现代人的“通病”。很多人尝试了各种方法,比如喝牛奶、听轻音乐、数羊,甚至服用安眠... 比如晚上10点,帮助大脑进入放松状态。13:00-15:00间眯20分钟(超时易头晕),既能提神又不干扰夜间睡眠。 4、中医助眠 睡前按摩“安眠穴”...