银耳百合莲子羹解暑_银耳百合莲子粥的做法

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⊙ω⊙ 夏日酷暑难挡!3款驱暑清汤安排上,食材简单好喝解渴“丝瓜鸡蛋豆腐汤”和“银耳莲子百合汤”。这三款汤品不仅简单易做,而且营养丰富,具有极佳的消暑效果。还在等什么? 【冬瓜薏米排骨汤】 材料准备 冬瓜:500克,去皮去籽,切成厚片 薏米:50克,提前浸泡2小时 排骨:300克,洗净斩成小段 生姜:3片 葱:1根,切段 盐:适量 胡椒粉:少许 清水:...

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初夏湿热重,建议多喝这3种,清热降火健脾祛湿超精神银耳绿豆薏米山药羹 绿豆和炒薏米提前泡12小时,银耳也泡12小时撕碎。 莲子和百合洗洗,山药去皮切块,记得戴手套。 所有东西放锅里慢炖2小时,最后加冰糖。一周喝两三回,解暑又清爽。 三、冬瓜冰糖饮 冬瓜带皮切块,加水煮20分钟,放点冰糖。夏天出汗多、尿黄口干的喝这个最舒服,...

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天热少给孩子喝豆浆饮料,多喝它安神降噪更健康!在炎炎夏日里,一款既能消暑又能滋养身体的饮品,无疑是人们心中的首选。今天,就让我们一起领略一款别样的饮品——梨子银耳饮品,它汇聚了梨子、银耳、干百合、莲子和大杏仁的精华,不仅口感细腻,而且营养丰富,是夏日里的一道清凉佳品。 这款梨子银耳饮品的特色在于其选材的考...

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婆婆偷偷煮它给孙子喝,医生惊呼:比牛奶强10倍!夏天解暑就靠这碗‘...而银耳羹里的银耳、莲子、山药组合,不仅钾含量比牛奶高3倍,还自带'天然玻尿酸'——银耳多糖。美容院老板娘私下透露的配方里,干银耳一小朵煮出胶质,搭配莲子百合清心火,薏米抽走水肿,山药悄悄给脾胃'打补丁',最后用牛奶激活营养吸收。这哪是糖水?分明是能喝的水光针! 广东中医...

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阴虚火旺口干失眠?吃这3样润全身降虚火,睡得香!百合、雪梨这三类润燥降火食材,搭配绿豆、莲子、银耳等制成养生美食。 既能滋阴润燥,又能清心降火,帮你摆脱口干失眠的困扰。下面分享三道简单易做的食疗方,兼顾美味与养生。 1.山药绿豆小米粥 滋阴健脾的佳品,山药性平味甘,能补脾养胃、生津益肺;绿豆清热解暑、解毒利水; 小米...

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