番茄酱可以配什么吃减脂_番茄酱可以配什么吃

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(^人^) 减脂期适合吃的3款卷饼,吃的干净真的会瘦!谁能拒绝这么香喷喷的鸡蛋卷啊! 外皮焦香,内里嫩嫩的,清新爽口!沾番茄酱吃也hin绝! 食材准备: 鸡蛋、黄瓜、胡萝卜 做法: 胡萝卜切碎焯水 碗中打入3个鸡蛋,加入黄瓜丁、胡萝卜丁 加少许盐搅拌均匀,锅热少油倒入鸡蛋液 中小火煎至底部定型慢慢卷起,卷好后再每面煎至金黄熟透即可 一...

减脂期必备:3款健康卷饼让你边吃边瘦,干净饮食轻松享瘦!谁能拒绝这么香喷喷的鸡蛋卷呢? 外皮焦香,内里嫩滑,清新爽口!搭配番茄酱食用更是美味无比! 食材准备: 鸡蛋、黄瓜、胡萝卜 制作步骤: 1. 将... 连吃了三块还是觉得不够过瘾,强烈推荐给各位朋友尝试一下～ 所需材料: 茄子、鸡蛋、面粉 做法简介: 1. 将一根茄子切成薄片,用少量盐腌制以...

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6道减脂期也能吃的低卡麻辣烫,刷脂又解馋6道减脂期低卡麻辣烫,汤底一定都不油腻,配菜荤素搭配,营养均衡~6种不同口味,满足了减肥期间刷脂又解馋的目标! ✅第一款:低卡番茄麻辣烫 准备食材:青菜、西兰花、西葫芦、杏鲍菇共250g、番茄150g、肥牛100g、干辣椒适量 汤底食材:番茄、干辣椒(可灵活替换) 调料:番茄酱、生抽...