鱼腥草的作用与功效吃法图解

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折耳根豆浆新吃法走红,打破传统搭配,养生爱好者点赞一、食材准备 1. 新鲜折耳根100克(需挑选根茎饱满的品种) 2. 非转基因黄豆60克(建议提前12小时浸泡) 3. 直饮水600毫升 4. 海盐少许(用于清洗... (满分10分标准) - 与传统豆浆对比,植物蛋白含量提升18% 这种创新组合既保留传统饮品的植物蛋白优势,又增强了抗氧化功能,尤其适合亚健康...

云贵特色食材折耳根,凉拌秘方与养生吃法大揭秘这种带着特殊清香的草本植物,不仅是云贵地区的特色食材,更蕴含着独特的药用价值。 家常版凉拌秘方:【食材处理】新鲜折耳根200克(保留嫩茎叶),清水浸泡15分钟后沥干。【灵魂调料】按1:1黄金比例调配。【制作诀窍】用28cm宽口拌盆顺时针搅动36次,让每根折耳根均匀裹上料汁,...

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春季养肝正当时!野菜吃法、误区及地域讲究一文说清马齿苋具有抗炎功效;香椿独具风味;鱼腥草被誉为天然抗生素。 若嫌麻烦,有懒人必备的养肝食谱。办公室可饮枸杞芽护肝茶,还有微波炉快手菜... 北方天气干燥,首选马齿苋,因其甜菜碱保湿成分含量高,能给皮肤补水。上班族没时间挖野菜,盒马也有相关菜品。 #春季养肝 #野菜吃法 #养肝误...

这4种野菜被列入“养肺白名单”!春季正当季,简单炒护肺又营养1. 鱼腥草——天然“消炎菜” 鱼腥草中的鱼腥草素能缓解咽喉肿痛、清肺热,适合春季咳嗽多痰者。 推荐吃法:凉拌鱼腥草 新鲜鱼腥草洗净切段,加盐腌制10分钟去涩味。调入蒜末、小米辣、生抽、香醋、少许白糖拌匀,淋香油即可。口感清爽,开胃润喉。 2. 蒲公英——清肺排毒“黄金草...

三伏天湿气最怕这5种“祛湿王者”,比薏米猛还随手一拌!三伏天闷热潮湿,身体像裹了层湿布?别只知道薏米!这5种菜市场常见的“祛湿大佬”,效果更猛、吃法更爽!随手一拌,5分钟上桌,清爽开胃,赶走黏腻,浑身轻松过夏天! 1. 折耳根 (鱼腥草) ——“湿气克星” 清热解毒、强力利尿排湿,三伏天救星!独特的香气越吃越上头。 快手凉拌: ①折耳根...