番茄酱可以用来减肥_番茄酱可以用来做啥吃的

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推荐四道低卡高纤维“掉秤餐”,一周轻松瘦3斤晚餐对于想控制体重的人来说是个难题,选对食物很关键。今天推荐四道低卡高纤维的“掉秤餐”,既能满足口腹之欲,又能避免摄入过多热量,轻松告别晚餐罪恶感。这些菜肴营养丰富,富含膳食纤维,有助于促进消化和代谢,实现轻松瘦身。 一、茄汁魔芋结 材料:魔芋结200g;番茄酱3大勺;大...

(ˉ▽ˉ；) 6款低卡麻辣烫,减脂期也能大快朵颐!本期特辑专为麻辣烫爱好者和减肥中的朋友们准备——6款低卡健康麻辣烫食谱,每一款汤底都不油腻,搭配合理,营养满分。这六种不同口味的麻... 番茄150g、肥牛100g、干辣椒适量 汤底材料:番茄、干辣椒(可根据口味调整) 调料:番茄酱、生抽、蚝油、代糖、盐 制作流程: ✅第二款:低卡椒...

6道减脂期也能吃的低卡麻辣烫,刷脂又解馋满足了减肥期间刷脂又解馋的目标! ✅第一款:低卡番茄麻辣烫 准备食材:青菜、西兰花、西葫芦、杏鲍菇共250g、番茄150g、肥牛100g、干辣椒适量 汤底食材:番茄、干辣椒(可灵活替换) 调料:番茄酱、生抽、蚝油、代糖、盐 做法步骤: ✅第二款:低卡椒香麻辣烫 准备食材:娃娃菜、西芹...