免费跑步计步app哪个好

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●＾● 想知道自己跑得好不好,学会看这6个关键数据!不知道你有没有这个习惯,跑完步之后看APP提供的跑步数据统计。 每一个爱好跑步的人都有一块运动智能手表、设备,通过研究运动数据数据,能发现自己是否有进步。 以下6个关键数据指标,跑完步最值得我们关注! 1、心率 心率是评估跑步强度和体能状况的重要指标,当你觉得跑的很累...

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≥＾≤ 不内耗跑步法则:不盯数据,内心佛性自然跑马拉松或长跑冠军从来不会内耗自己,因为真正的跑者只跑认知之内的步: 一、当跑步变成数据牢笼:我曾在配速表前焦虑到失眠 去年春天,我被朋友圈里 “月跑 300 公里” 的健身达人刺激到了。下载运动 APP 的第一天,系统给我生成了 “新手成长计划”:首周目标 5 公里配速 6 分 30 秒...

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别骗我!手机咋知道你是在遛弯儿还是在狂奔?手机健康 App 给你发勋章:“今日步行6000 步” 。 第二天你追公交狂奔 200 m,App又跳出来:“检测到跑步 0.2 km,消耗 20 kcal”。 你心里犯嘀咕:我也没告诉它啥时候换档啊,它怎么分得这么清? 其实答案就藏在手机里的一对“小间谍”——加速度计和陀螺仪,它们每天24h不眠不休地...