吃什么东西能降低压_吃什么东西能拉肚子

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调查发现:高血压患者常吃柿饼,或能降低5种并发症很多人把希望压在药物上,却忘了,生活习惯才是血压背后的风向标。而最近一项有意思的调查发现,常吃柿饼的人,出现高血压并发症的风险明显... 经常食用柿饼(每周3次以上)的人,5年内出现心脑肾并发症的风险,低于不吃或偶尔吃的人,尤其在心衰和早期肾功能下降方面,差异最明显。 这个...

米饭立功!糖尿病患者常吃或降低5种并发症风险吃什么类型的米饭。 我们常说的米饭,其实有很多种:精白米、糙米、黑米、胚芽米…它们的营养结构差距很大。最新的研究就发现,相比精白米... 主食能降低炎症水平,改善微循环,对预防糖尿病足有潜在好处。 真正的关键不是“戒掉米饭”,而是选对米饭、吃对方法、配对搭配。 吃米饭也...

研究发现:糖尿病患者常吃葡萄,可降低4种并发症风险通过食用葡萄,患者可以有效降低这些并发症的风险,帮助血管保持健康。 葡萄的第三大功效是改善肾脏功能。糖尿病引起的高血糖长期影响肾脏功能,增加糖尿病肾病的发生风险。 而葡萄中丰富的水分和多酚类物质,能够促进肾脏的血液循环,帮助清除体内的代谢废物,从而减轻肾脏的负...