啥时候是阳气最旺的时候

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立春后饮食调理:少吃猪肉羊肉,多吃三种“生发菜”护阳气春天肝气最旺,饮食上别吃那些会堵着阳气的东西,多吃点能帮阳气“发芽”的食材才好。 从现代健康角度看,立春后得少吃酸的、凉的和油腻的。酸的吃多了可能让新陈代谢变慢,生冷食物会刺激肠胃,让血管收缩、肚子抽筋,油腻的东西更是给脾胃添负担,冬春交替的时候,消化问题特别容...

“春食甘,病不沾”!立春后,中老年人多吃1红2黄,平安过春天“春食甘,病不沾”是老辈人传下来的养生智慧。春天阳气往上冒,肝火旺的人容易没胃口、睡不好,这时候就得少吃酸的,多吃点甘味食物来养脾胃。对中老年人来说,立春后重点吃好“1红2黄”,整个春天都能精神头十足。 这“1红”说的就是红枣。别看它普通,却是个“天然营养库”——...

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立春养生:少吃豆腐白菜,多吃4样助阳生发,安康迎春!这样才能帮着阳气往上走。 先说吃的讲究吧。酸溜溜的山楂、柠檬这时候得少吃,它们会把阳气收起来;倒是山药、小米、红枣这些甜甜的东西可以多吃,能补脾气,免得肝太旺欺负了脾。盐也别放太多,小心伤了肾气。厨房里那些辛温的食材,像韭菜、香菜、葱姜蒜,都是春天的好搭档,炒菜...

˙﹏˙ “夏不补阳, 一年白忙”,建议常吃4种“补阳菜”,精力旺阳气足你知道吗? 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,对人体的生殖、生长、发育、衰老和死亡有着关键的作用。而六月正值一年中自然界阳气最为旺盛的时节,同时也是人体阳气容易损耗的时候 ,因此这时也是养护阳气的黄金期,如果阳气不足时人就容易生病,老人常说,“夏不养阳,一年都...

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古人为什么非得在午时三刻杀人?古代杀犯人非要挑午时三刻这个时间点,这事听起来挺新鲜的。其实这跟老祖宗认时间的方式有关。他们最早看太阳月亮认早晚,后来慢慢造出铜壶滴漏,把一天掰成一百刻,午时三刻大概就是中午十二点半多一点。 那时候人觉得午时三刻太阳最毒,阳气最旺。杀坏人这时候动手,能压住对方...

三伏天养肺黄金期!7种白色食物抓紧吃,错过等一年最近总感觉胸口闷闷的?早上刷牙咳出灰痰?别不当回事!三伏天正是养肺黄金期,趁着天地间阳气最旺的时候,吃对这几样白色食物,能把去年积攒的燥热、烟尘、废气都清出去! 第一宝:银耳莲子羹 买朵肥嘟嘟的干银耳,冷水泡发后撕成小朵。抓把莲子、枸杞,丢几颗红枣去核,加冰糖小火慢...

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如何科学养生?在夏天阳气非常亢盛的时候,我们的心气也容易过旺,因此很容易出现心情烦躁,甚至睡眠不好等症状,尤其是对于有一些基础性心脑血管疾病的老年人来讲。 脾在中医理论中是属土,喜燥恶湿。小暑这段时间,天气湿热较重,易影响脾胃运化,导致腹胀、食欲不振等问题。因此这段时期应固护...

小暑节气 如何科学养生?在夏天阳气非常亢盛的时候,我们的心气也容易过旺,因此很容易出现心情烦躁,甚至睡眠不好等症状,尤其是对于有一些基础性心脑血管疾病的老年人来讲。 脾在中医理论中是属土,喜燥恶湿。小暑这段时间,天气湿热较重,易影响脾胃运化,导致腹胀、食欲不振等问题。因此这段时期应固护...

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三伏天,男人4个“耗阳”行为别大意!3个补阳方法速进!三伏天可是一年中最热的时候,很多男人觉得自己阳气旺,就各种作,殊不知有些行为正在悄悄“耗阳”。你想想,大夏天热得要命,很多男人喜欢做的事,可能正在不知不觉中让阳气溜走。 “耗阳”行为危害可不小。阳气就像身体的小太阳,阳气不足,身体就容易被各种小毛病找上门,比如动不...

ˋ＾ˊ〉-# 6月21日夏至,这5种食物别忘吃,清热解暑过夏天!掰着指头数数,6月21日,就是一年中白昼最长、阳气最旺的节气——夏至了!夏至一到,天气就像开了闸的热浪,汹涌而至。小时候常听奶奶念叨:"夏至三庚便数伏",意思是夏至过后,那磨人的三伏天也就不远了。记忆里,夏至这天,家里总会特别忙碌。奶奶一早就去菜场,回来时竹篮里总装着几...