减肥吃什么蔬菜不会掉头发

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减肥新发现:多吃蔬菜才是王道头发一抓掉一把,连蹲厕所都费劲。后来没办法,跟着我妈多吃了几口蔬菜,33天没饿一顿,没跑一步,体重悄悄掉到128斤。穿以前紧得勒肚子的牛仔裤,居然能轻松拉上拉链——原来减肥不是“少吃”,而是要多吃“能扛饿的菜”。 以前我总觉得“蔬菜没劲儿”,吃再多也不顶饱,顿顿都盯着...

33天瘦14斤!不饿肚子不跑步,吃蔬菜体重自然降我减肥减得快崩溃了——为了瘦,顿顿只吃半碗白米饭,菜也不敢多夹,饿到下午手抖,偷偷啃块饼干就反弹;跟风吃代餐棒,嚼着像纸渣,没一周就馋得抱着麻辣烫啃,体重反倒涨了3斤。更糟的是,皮肤干得掉皮,头发一抓掉一把,连蹲厕所都费劲。直到后来没辙了,跟着我妈多吃了几口蔬菜,33天没...

ˋ▽ˊ 32天瘦13斤!不饿肚子不跑步,多吃蔬菜体重自己降以前吃完米饭半小时就饿,现在配着蔬菜吃,血糖稳了,不会一会儿饿一会儿馋,自然就吃不下多余的东西。 32天下来,我不光瘦了13斤,身体也舒服多了——以前下午总犯困,现在坐在办公室敲键盘都有精神;脸上不那么干了,头发掉得也少了;连以前穿不上的衬衫,现在扣扣子都不费劲。 朋友见...

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