如何正确护肝养肾教程

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绿豆和它是“天生一对”,当早饭煮着喝,养肾润肺还护肝还能养肾明目、润肺健脾。 绿豆的独特养生价值 《食疗本草》中也记载:“绿豆煮熟食,止泄泻,消肿满,养脾胃。” 1. 清热解毒,缓解燥火:绿豆性... 怎么喝绿豆汤? 如果是长期服药的人,并不意味着完全不能喝绿豆汤。只要注意服药和饮用绿豆汤的时间间隔,一般间隔2-3小时,避免影响药效。...

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吃黑米也有讲究?医生再三强调:这几类人还是少吃为妙,别不听劝黑米含有丰富的花青素、膳食纤维和矿物质,很多人把它当作养生佳品,认为它可以保肝护肾、改善血液循环、增强免疫力,但实际上,吃黑米也不... 她发现自己不怎么有时间做其他饭菜,因此她把黑米做成了主食来快速补充营养。 可是,不久之后,她开始出现了嘴巴干燥、口腔溃疡等上火的症...

“黄金养肝期”,多吃这种“养肝菜”,清肝养肝气色好《黄帝内经》中记载:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。春季阳气生发,在五行中属木,而我们的肝也是属木,春气通肝,在春天,肝气旺盛而升发,正是养肝之时。因此,立春后正是“黄金养肝期”,建议大家多吃一些有利于养肝护肝的食物。 “一年之计在于春”,春天是一年的开始,也是万物复...